Bij personal training krijg je persoonlijke begeleiding die volledig is afgestemd op jouw doelen en behoeften. Onze ervaren trainers werken één-op-één met jou om je techniek te verbeteren, je te motiveren en je te helpen je grenzen te verleggen.

Onze aanpak begint met een uitgebreid intakegesprek. Dit helpt ons om jouw huidige conditie in kaart te brengen. De intake is een belangrijk startpunt van jouw traject. Door het afnemen van een zorgvuldige intake krijgen wij een goed beeld van onder andere jouw leeftijd, algehele fitheid, gezondheidsgeschiedenis, mogelijk medisch verleden en waarin jouw uitdagingen naar voren komen. Op deze manier kunnen wij met elkaar een specifiek plan samenstellen die aansluit bij wat jij nodig hebt. Misschien heb je een duidelijk einddoel, die we opsplitsen in kleine, haalbare doelen. Of is jouw doel bijvoorbeeld om in zijn geheel fitter te worden te blijven. Wij passen ons plan aan naar wat jij wilt bereiken. Daar begeleiden we je graag bij!

We combineren diverse trainingsmethoden, zoals krachttraining, cardio en flexibiliteitsoefeningen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon fitter wilt worden, wij staan voor je klaar.